Porady
Oliwa z oliwek – właściwości i zastosowanie
Znana z kuchni śródziemnomorskiej oliwa z oliwek, coraz częściej pojawia się także w naszej kuchni. Jest doceniana za uniwersalność, swoje wyjątkowe walory smakowe oraz korzystny wpływ na zdrowie. Obok oleju rzepakowego oliwa z oliwek jest najczęściej wybieranym...
Dieta na nowy rok – jak wytrwać w swoich postanowieniach?
Pierwszego stycznia zaczynasz dietę? Świetnie! Hmm… a który rok z rzędu to powtarzasz? Nie da się ukryć, że postanowienia noworoczne to coś, co bardzo lubi się nie udawać. Po tygodniu, miesiącu, albo o nich zapominamy, albo po prostu szybko się poddajemy.Często...
Czy od chleba się tyje?!
Na temat chleba krążą dziwne mity. Niektóre osoby zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem właśnie od zrezygnowania z pieczywa wierząc, że dzięki temu schudną. Ale czy mają rację? Czy chleb jest tuczący? Pewnie nie raz usłyszałeś, że ktoś przestał jeść chleb i schudł....
Jak przestać podjadać? 3 proste kroki.
Podjadasz w nocy, podjadasz w pracy, podjadasz właściwie ciągle, ale nawet nie wiesz kiedy? Na wadze widzisz tylko przybierające kilogramy, ale problem z nadmiernym jedzeniem nie znika. Podjadanie to szkodliwy nawyk, który wymaga odpowiednich metod do zwalczenia....
Żyjesz by jeść, czy jesz aby żyć?
Usłyszałam kiedyś takie zdanie, kiedy odmówiłam słodkiego poczęstunku: „Ja tam sobie niczego nie odmawiam, bo jak będę miała 70 lat to dopiero będę życia żałować.” Uświadomiłam sobie wówczas dwie rzeczy. Jedna – rzeczywiście odmawiając sobie teraz...
Darmowa dieta!Zapisz się do newslettera i odbierz swój jadłospis
