Placuszki ze skyra z owocami

0 komentarzy

Proste placuszki z kilku składników. Bardzo smaczne i zdrowe śniadanie! Takie fit pancakes przygotujesz dosłownie w kilka minut, a na pewno zaspokoją ochotę na słodkie śniadanie.

Składniki:

  • 1 opakowanie skyra waniliowego
  • 1 jajko
  • 35 g mąki pszennej (3 łyżki)
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • Kilka kropel oleju
  • Garść dowolnych owoców do podania

Sposób przygotowania:

Połowę skyra, jajko, mąkę i proszek zblendować. Odstawić na 10 min do zgęstnienia ciasta (nie jest to konieczne).

Na patelni rozsmarować i rozgrzać olej. Łyżką nakładać niewielkie porcje ciasta i smażyć placuszki kilka minut z dwóch stron na małym ogniu.

Podawać z resztą skyra i owocami!

Wartość odżywcza:

  • Kaloryczność: 394,3 kcal
  • Białko: 25,8 g
  • Tłuszcz: 8,1 g
  • Węglowodany: 53,8 g

 SMACZNEGO! 🙂

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *