Konsultacja

Konsultacja Żywieniowa

Szybkie wsparcie i konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu

  • Czas trwania: 60 minut online
  • Platforma: Google Meet
  • Przygotowanie: 3-dniowy dzienniczek żywieniowy przed konsultacją

Dieta

Dla kogo jest konsultacja?

  • dla osób, które chcą pracować nad swoim żywieniem stopniowo, ucząc się budować dobre nawyki
  • dla tych, którzy potrzebują wsparcia i uporządkowania myśli wokół jedzenia
  • przed intensywnym okresem treningowym lub startowym
  • jako pierwszy krok przed współpracą długoterminową

Pewność

Na czym polega konsultacja?

Konsultacja to 60 minut indywidualnej rozmowy wideo, podczas której:

✔ przeanalizujemy Twój styl życia, harmonogram treningowy i dotychczasowe nawyki żywieniowe
✔ omówimy Twoje cele – np. poprawa wydolności, budowa siły, czy poprawa zdrowia
✔ sprawdzimy jakie elementy wymagają poprawy
✔ ustalimy kierunek zmian i będziemy go rozwijać w kolejnych etapach współpracy

 

Jak to działa?

 

  1. Wykupujesz konsultację
    Po zakupie otrzymujesz link do kalendarza wizyt, w którym samodzielnie wybierasz dogodny termin spotkania.
  2. Wypełniasz dzienniczek żywieniowy
    Przed konsultacją uzupełniasz 3-dniowy dzienniczek żywieniowy, dzięki czemu rozmowa jest maksymalnie dopasowana do Twoich potrzeb.
  3. Spotykamy się online
    Konsultacja odbywa się online przez Google Meet w wybranym przez Ciebie terminie.
  4. Otrzymujesz konkretne wskazówki i plan działania
     Omawiamy Twoje cele, potrzeby i wyzwania, a Ty wychodzisz z jasnymi, praktycznymi zaleceniami.

Działamy

To naprawdę pomaga

Dlaczego warto?

  • Konsultacja daje Ci jasny plan działania i stopniową pracę nad zmianą.
  • Skupiamy się na tym, co działa w Twoim przypadku – nie ma uniwersalnych rozwiązań.
  • Otrzymujesz informacje dopasowane do Twojej aktywności, celów i harmonogramu treningowego.

Co zyskujesz po konsultacji?

  • jasne kierunki działania dopasowane do Twojego stylu życia
  • konkretne odpowiedzi na nurtujące pytania
  • poczucie porządku i spokoju w jedzeniu
    A jeśli trenujesz:
  • lepsze dopasowanie diety do treningów
  • wsparcie regeneracji i energii
  • mniejsze ryzyko błędów żywieniowych