jak komponować posiłki


4 elementy zdrowego posiłku

4 elementy zdrowego posiłku

Na czym polega komponowanie zdrowej diety? Zdrowa dieta to dobrze zbilansowana dieta. Taka, która zapewnienia odpowiedni poziom wszystkich składników odżywczych. Są nimi białka, tłuszcze, węglowodany oraz witaminy i składniki mineralne. Każdy element ma określoną...