Odchudzanie

Żyjesz by jeść, czy jesz aby żyć?

Żyjesz by jeść, czy jesz aby żyć?

Odchudzanie, Wiedza, Zdrowie

Usłyszałam kiedyś takie zdanie, kiedy odmówiłam słodkiego poczęstunku: „Ja tam sobie niczego nie odmawiam, bo jak będę miała 70 lat to dopiero będę życia żałować.” Uświadomiłam sobie wówczas dwie rzeczy. Jedna – rzeczywiście odmawiając sobie teraz...
Czym jest redukcja? – biochemia dla laików

Czym jest redukcja? – biochemia dla laików

Odchudzanie, Wiedza

Sądzę, że na słowo “dieta” 90% z Was pomyśli o odchudzaniu. Chociaż wiadome jest, że dieta to ogólnie sposób odżywiania. Można być np. na diecie w związku z jakąś chorobą, religią lub po prostu innym światopoglądem (np. weganizm). Na dietę muszą uważać szczególnie...
Jem zdrowo i tyję – Pułapka błędnej interpretacji

Jem zdrowo i tyję – Pułapka błędnej interpretacji

Odchudzanie, Wiedza

Wydaje Ci się, że jesz zdrowo? Trzymasz się wszystkich zaleceń zdrowej diety, a nie widzisz żadnych efektów? A może nawet przybrałeś na wadze? Czujesz, że Twój wysiłek nie ma sensu? Prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę błędnej interpretacji. Przedstawię Ci kilka zaleceń...