Owsianka z truskawkami

0 komentarzy

Potrójnie truskawkowa owsianka! 🍓🍓🍓

Owsianka to bardzo proste, zdrowe i pożywne śniadanie. W mojej wersji posiada dużo białka i pysznych sezonowych owoców.

Składniki:

  • 50 g płatków owsianych
  • 250 ml napoju sojowego/mleka
  • 100 g truskawek świeżych + 100 g mrożonych (lub tylko świeże)
  • 150 g skyra truskawkowego

Sposób przygotowania:

Płatki i mrożone truskawki zalej mlekiem i gotuj do zgęstnienia owsianki.

Gdy truskawki się rozmrożą to lekko je rozgnieć aby zabarwiły owsiankę.

Przelej do miseczki, dodaj skyra i świeże truskawki.

Wartość odżywcza:

  • Kaloryczność: 424 kcal
  • Białko: 28,4 g
  • Tłuszcz: 9,2 g
  • Węglowodany: 54,6 g

 SMACZNEGO! 🙂

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zapisz się do newslettera i pobierz prezentDarmowa dieta!