Proste placuszki z kilku składników. Bardzo smaczne i zdrowe śniadanie! Takie fit pancakes przygotujesz dosłownie w kilka minut, a na pewno zaspokoją ochotę na słodkie śniadanie.
Składniki:
- 1 jajko
- 40 g mąki pszennej
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 150 g skyra waniliowego
- 3 łyżki wody
- kilka kropel oleju
- garść dowolnych owoców
Sposób przygotowania:
- Za pomocą blendera, miksera lub widelca wymieszaj: jajko, mąkę, proszek do pieczenia, 100 g skyra i wodę.
- Smaż placuszki na odrobinie oleju pod przykryciem.
- Podawaj z 50 g skyra i owocami.
Wartość odżywcza:
- Kaloryczność: 392 kcal
- Białko: 27 g
- Tłuszcz: 8 g
- Węglowodany: 54 g
Ile to jest 1 opakowanie?, bo to które akurat posiadam to 500g, a są też mniejsze w sprzedaży, więc podanie masy jest tu dosyć ważne… ( liczę na odp.)
Dziękuję za sugestię. Przepis poprawiony 🙂