Placuszki skyrowe owocami

Placuszki skyrowe owocami

28 lipca 2021

Proste placuszki z kilku składników. Bardzo smaczne i zdrowe śniadanie! Takie fit pancakes przygotujesz dosłownie w kilka minut, a na pewno zaspokoją ochotę na słodkie śniadanie. Składniki: 1 opakowanie skyra waniliowego 1 jajko 35 g mąki pszennej (3 łyżki) 0,5...
Placki twarogowe Syrniki

Placki twarogowe Syrniki

28 lipca 2021

Te wysokobiałkowe placki twarogowe są bardzo sycące. Często umieszczam je na śniadaniu w diecie redukcyjnej. Można je podać z ulubionymi owocami – w sezonie ze świeżymi, a zimą z mrożonymi. Stanowią też świetny posiłek potreningowy! Smakują równie dobrze na...
Owsianka z truskawkami

Owsianka z truskawkami

28 lipca 2021

Potrójnie truskawkowa owsianka! 🍓🍓🍓 Owsianka to bardzo proste, zdrowe i pożywne śniadanie. W mojej wersji posiada dużo białka i pysznych sezonowych owoców. Składniki: 50 g płatków owsianych 250 ml napoju sojowego/mleka 100 g truskawek świeżych + 100 g mrożonych (lub...