Placuszki skyrowe owocami
Proste placuszki z kilku składników. Bardzo smaczne i zdrowe śniadanie! Takie fit pancakes przygotujesz dosłownie w kilka minut, a na pewno zaspokoją ochotę na słodkie śniadanie. Składniki: 1 jajko 40 g mąki pszennej 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 150 g skyra...
Placki twarogowe Syrniki
Te wysokobiałkowe placki twarogowe są bardzo sycące. Często umieszczam je na śniadaniu w diecie redukcyjnej. Można je podać z ulubionymi owocami – w sezonie ze świeżymi, a zimą z mrożonymi. Stanowią też świetny posiłek potreningowy! Smakują równie dobrze na...
FIT Skyrnik (sernik) z galaretką i truskawkami
Letnie, lekkie ciasto bez pieczenia z 4 składników! Sernik na zimno w dietetycznej wersji. Zamiast sera używamy tutaj skyra – wysokobiałkowego jogurtu bez zawartości tłuszczu. Ten pyszny deser będzie idealny na lato. Taka FIT wersja sernika ma 152 kcal w jednym...
Darmowa dieta!Zapisz się do newslettera i odbierz swój jadłospis