Proteinowe placuszki czekoladowe
Pyszne, puszyste placuszki czekoladowe z odzywką białkową. Zawierają dużo białka, więc są bardzo sycące. Doskonałe na posiłek potreningowy, a także słodkie śniadanie. Składniki: 1 jajko 40 g skyra, lub gęstego jogurtu naturalnego 20 g odżywki białkowej czekoladowej...
Placuszki skyrowe owocami
Proste placuszki z kilku składników. Bardzo smaczne i zdrowe śniadanie! Takie fit pancakes przygotujesz dosłownie w kilka minut, a na pewno zaspokoją ochotę na słodkie śniadanie. Składniki: 1 jajko 40 g mąki pszennej 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 150 g skyra...
Kluski leniwe z tofu na słodko
To obowiązkowy przepis dla wszystkich, którzy chcą polubić tofu! Ten posiłek to alternatywa tradycyjnych klusek z twarogu, tym razem w wersji wegańskiej. Wyglądają cudownie, prawda? Gwarantuję, że smakują jeszcze lepiej 🙂 Składniki na 2 porcje: 1 kostka tofu...
Placki twarogowe Syrniki
Te wysokobiałkowe placki twarogowe są bardzo sycące. Często umieszczam je na śniadaniu w diecie redukcyjnej. Można je podać z ulubionymi owocami – w sezonie ze świeżymi, a zimą z mrożonymi. Stanowią też świetny posiłek potreningowy! Smakują równie dobrze na...
Darmowa dieta!Zapisz się do newslettera i odbierz swój jadłospis