Ciastka owsiane z bananem

Ciastka owsiane z bananem

Bardzo proste ciasteczka bez użycia jajek i mąki. Dodatek banana i odżywki sprawia, że są słodkie, a przy tym sycące! Dobre na przedtreningową przekąskę 🙂 Składniki na ok. 13 ciastek: 2 dojrzałe banany 80 g płatków owsianych 30 g odżywki białkowej 3 łyżki...
Piernik wegański bez cukru

Piernik wegański bez cukru

Bardzo prosty piernik, bez jajek i bez cukru. Wychodzi przepyszny i ma dużo mniej kcal niż tradycyjny piernik 🙂 Idealny na świąteczny stół.    Składniki na małą keksówkę (25 cm): 2 szklanki mąki 1 szklanka mleka roślinnego 1 szklanka erytrolu 1/2 szklanki oleju...
Brownie z fasoli

Brownie z fasoli

 Mocno czekoladowe, dietetyczne brownie. Bez mąki i bez cukru, ale za to z ukrytym składnikiem – czerwoną fasolą. Spokojnie, nie jest ona tutaj wyczuwalna. Zadowoli każdego miłośnika czekoladowych słodyczy.  Składniki na małą keksówkę (25 cm): 1 puszka czerwonej...
Chlebek bananowy najlepszy

Chlebek bananowy najlepszy

To ciasto skradnie serce każdego kto kocha korzenno-słodkie smaki. Nie skłamię jeśli powiem, że raz zrobione – zostaje ulubionym na zawsze. W moim przypadku zupełnie tak było! Ciasto bananowe jest bardzo proste do zrobienia. Dwie miski, blender, jedna blacha i...