Pudding chia z musem owocowym
Ten warstwowy pudding chia z owocami będzie idealnym rozwiązaniem na letni deser. Nasiona chia są bardzo zdrowe: zawierają przedewszystkim wapń, kwasy omega-3 oraz błonnik. Warto dodawać je do swojej diety na przykład w postaci takiego puddingu, który niedość, że jest...
Kulki mocy z malinami
Malinowe różowe pralinki! 💗 Czyli fit słodycze do kawy lub na przekąskę w pracy. Te daktylowe kulki są przepiękne i bardzo proste w wykonaniu. Będą idealne np. na walentynkowy prezent. Wegańskie, bez cukru, ale idealnie słodkie. Przełamane kwaśnym smakiem malin z...
Domowa granola z piekarnika
Niestety w sklepach ciężko znaleźć granolę, która nie miałaby w składzie cukru, syropu glukozowo-fruktozowego lub oleju palmowego. Dlatego stworzyłam przepis na zdrową fit granolę do przygotowania w 20 minut. Składniki na ok. 10 porcji po 30 g: 150 g płatków owsianych...
Darmowa dieta!Zapisz się do newslettera i odbierz swój jadłospis