Jesienna owsianka z gruszką i orzechami
Rozgrzewająca owsianka z miękką gruszką to przepis na idealny jesienny poranek. Zobaczysz, że śniadanie nie musi być skomplikowane aby było smaczne, zdrowe i pożywne! Składniki: 1 średniej wielkości gruszka 3/4 szklanki mleka (200 ml) 4 łyżki płatków owsianych 1...
Kaszka manna na mleku z pomarańczą i kokosem
Powrót do dzieciństwa – czyli kaszka manna w odmienionej wersji! Pożywne, rozgrzewające śniadanie na zimowe poranki (i nie tylko). Chrupiący kokos, kwaskowa pomarańcza, słodki banan i kremowa czekolada… Te składniki to nie tylko wspaniały smak, ale –...
Domowa granola z piekarnika
Niestety w sklepach ciężko znaleźć granolę, która nie miałaby w składzie cukru, syropu glukozowo-fruktozowego lub oleju palmowego. Dlatego stworzyłam przepis na zdrową fit granolę do przygotowania w 20 minut. Składniki na ok. 10 porcji po 30 g: 150 g płatków owsianych...
Darmowa dieta!Zapisz się do newslettera i odbierz swój jadłospis