![Piernik wegański bez cukru](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/PSX_20201213_120947-1080x675.jpg)
![Piernik wegański bez cukru](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/PSX_20201213_120947-1080x675.jpg)
![Kaszotto z soczewicą, cukinią i pestkami dyni](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211123_135121-1080x675.jpg)
Kaszotto z soczewicą, cukinią i pestkami dyni
Szybki, roślinny obiad z dużą zawartością żelaza. Taki posiłek możesz zabrać w pojemnik do pracy lub szkoły. Smakuje dobrze również na zimno 🙂 Składniki: 40 g kaszy kuskus lub jaglanej 50 g soczewicy zielonej 150 g cukinii 1 łyżka oleju 1 łyżka pestek dyni 1...![Placuszki bananowe z 3 składników](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20210910_182304-1080x675.jpg)
Placuszki bananowe z 3 składników
Proste placki bananowe! Wegańskie – bez jajek. To pyszna opcja na szybkie śniadanie na słodko. Uwielbiam podawać je z dodatkiem świeżych owoców, jogurtu i syropu klonowego. Składniki: 50 g jogurtu naturalnego lub sojowego 120 g banana 50 g mąki pół...![Sałatka owocowa z nerkowcami](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20201219_122858-1080x675.jpg)
Sałatka owocowa z nerkowcami
Banalnie prosta sałatka z 5 składników. Orzeźwiająca – idealna na lato. Połączenie tych owoców nerkowcami jest przepyszne! Składniki na ok. 4 porcje: 1 granat 1 pomarańcza 1 jabłko 2 kiwi 2 garście nerkowców (ok. 75 g) Sposób przygotowania: Pokrój...![Chłodnik pomidorowy z czerstwym pieczywem](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20210728_132203-1080x675.jpg)