![Ekspresowy makaron z warzywami i tofu](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2022/02/IMG_20220131_144240-1080x675.jpg)
![Ekspresowy makaron z warzywami i tofu](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2022/02/IMG_20220131_144240-1080x675.jpg)
![Racuchy z jabłkami na maślance](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20201016_085229_733-1080x675.jpg)
Racuchy z jabłkami na maślance
Śniadanie na słodko wersji FIT! Zdrowe i smaczne racuchy z jabłkami i cynamonem. Idealne śniadanie na dobry początek dnia. Ja podałam je z jagodami i płatkami migdałów. Składniki na 2 porcje: 1 jabłko 1 jajko 90 g mąki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka...![Cynamonowa jaglanka z jabłkiem i czekoladą](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211229_100932-1080x675.jpg)
Cynamonowa jaglanka z jabłkiem i czekoladą
Pyszna, sycąca jaglanka z dużą zawartością białka. Idealna na jesienne lub zimowe śniadanie. Kasza jaglana to dobre źródło żelaza, dlatego lubię jeść ją zamiennie z owsianką. Dorzuciłam też orzechy włoskie aby dostarczyć kwasów tłuszczowych omega-3, a także kawałek...![Placuszki bananowo-cynamonowe z jabłkami](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211217_111147-1080x675.jpg)
Placuszki bananowo-cynamonowe z jabłkami
Proste placuszki, do zrobienia w 5 minut! Uwielbiam robić je na śniadanie. Podaję z owocami jagodowymi, lub tak jak w tym przepisie z prażonym jabłkiem i masłem orzechowym. Taka jesienna wersja 🙂 Składniki na placuszki: 120 g banana 1 jajko 35 g mąki 30 ml...![Kaszotto z soczewicą, cukinią i pestkami dyni](https://dietama.pl/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211123_135121-1080x675.jpg)